|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Можно ли заниматься спортом ночью?
Я по образу жизни сова, и очень люблю бывать в своем спортзале ночью, хотелось бы узнать не вредно ли для сердца заниматься физическими нагрузками ночами, или может ограничится только легкой, какие могут быть последствия? 
Из категории Похудение, очищение организма, фитнесПомогите советом приехала из Крыма и у меня начали шелушится брови, что можно предпринять?Занятия фитнесом: с инструктором или без? Как правильно народными методами очистить суставы от отложений солей?
Рекламные объявления:
Можно ли заниматься спортом ночью? (Онлайн ошибок на сайте: 3) |
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз Окопник |
3385 метода лечения
15396 вопросов
26671 комментариев
Все конечно зависит в какое время Вы будете заниматься, если после занятий будет 2-3 часа, то это не плохо! Также не забывайте, что надо пить как можно больше воды, не важно что это и вечер!
Ночь - не подходит для спорта даже "совам". Вам будет еще сложнее засыпать, можете нажить стойкую бессонницу, а она негативно подействует на весь организм.
Существуют специальные жизненные ритмы по которым живёт наш организм. И для организма лучше всего ночью отдыхать, ведь тогда все внутрение органы работают по минимуму.