Судорожный синдром лечение народными средствами

Обычно под вечер, реже днем, наблюдаю у себя мышечные судороги, бывает что "дергается" нога, рука (чаще всего предплечье) или же большие мышцы спины. Особого дискомфорта эти симптомы не вызывают, но настораживает, в связи с чем могли появиться эти судороги и что это вообще может быть за заболевание?

Я веду относительно здоровый образ жизни. Не курю, в день выпиваю много зеленого чая, кофе не пью вообще. На протяжении последнего месяца сводит судорогой правую ногу, особенно когда плаваю, а когда сижу на стуле более получаса, так же начинается судорога. Когда я двигаюсь целый день, боли никакой не ощущаю. От чего эти боли и как их побороть?

Часто по ночам судорога сводит ноги, икры ног становятся твёрдые, как камень и ужасная боль, просто не выносимая длится всё две три минуты, после ночных судорог несколько дней продолжаются боли, не могу стать на ноги. Я не знаю, что это и отчего. Подскажите кто знает причину судорог в ногах и какими народными средствами можно от них избавиться?

Здравствуйте! Хотелось бы узнать, по какой причине у меня по ночам сводит судорогой ноги? А если точнее, то икры? Я думала, что судороги возникают из-за усталости, когда целый день на ногах, но даже в выходные дни все продолжается. Раньше это было не часто, а сейчас каждый день. Боли такие, что страшно засыпать. У меня поясничный остеохондроз, может быть, это и есть причина судорог?