Как восстановить рН баланс крови без медикаментов

При системных заболеваниях (астма, аллергия и т.д.)в организме происходит нарушение кислотно-щелочного баланса, т.е. он сдвигается в одну сторону - либо увеличивается показатель рН, либо уменьшается.

В идеале реакция крови является слабощелочной. Показатель рН крови - это относительное постоянство соотношения кислоты и основания внутренней среды человека. У здорового человека он колеблется в пределах 7,35-7,4.

В состоянии баланса наш организм становится практически неуязвимым к неблагоприятным факторам внешней среды и различным инфекциям. Т.е. организм будет работать слаженно.

Только сам человек отвечает за свой организм и многие процессы в организме зависят от той пищи, которую мы употребляем каждый день.

Для того, чтобы в организме не было проблем с показателями рН крови нужно начать с правильного питания. В первое время может быть трудно перестроиться, но для организма это необходимо!

Каждый день необходимо выпивать по полстакана чая, который заваривается из ромашки, шалфея и полыни (всё это можно купить в аптеке). Эти травы способствуют нормализации давления, улучшают обменные процессы, повышают иммунитет.

В основе вашего рациона должны быть крупы. Это может быть рис, гречка. Также необходимо употреблять овощи, они богаты витаминами. Давать предпочтение нужно овощам, вырощеным в вашей климатической зоне, именно они более полезны и легче усваиваются организмом. Раз-два в неделю обязательно включать в рацион рыбу и яйца.

Большую роль для нашего организма играет вода. Пить можно за 40 минут до приема пищи или через 2 часа после приема. Также каждый день нужно пить зеленый чай - он тонизирует сосуды и ускоряет обменные процессы, в том числе помогает быстрее переварить пищу.

Обычную соль лучше замените морской, она содержит больше полезных веществ, необходимых нашему организму.

Также важным принципом правильного питания является то, что фрукты и орехи нельзя смешивать ни с какими другими продуктами, это приведет к тому, что организму будет сложно справиться с пищей!

Если придерживаться этих несложных принципов правильного питания, вы сможете не беспокоиться о показателях вашего рН баланса крови и чувствовать себя вы станете намного лучше, появится больше энергии и сил для работы и семьи! Удачи Вам!