Как избавиться от боли в голеностопе?

Онлайн ошибок на сайте: 1

Два месяца назад подвернул ногу во время тренировки! Была очень сильная боль, нога отекла, покраснела и опухла. Сделал рентгеновский снимок в больнице - сказали перелома нет, назначили мази и сказали, что пройдет. Прошло уже более двух месяцев, но отек остался небольшой и во время тренировки голеностоп продолжает болеть. Посоветуйте, у кого было подобное, как лечить?

Рекламные материалы:

Ортопедия и травматология

Из категории Ортопедия и травматология

Какими народными средствами можно обезболить и вылечить радикулит?
Поставили диагноз нестабильность шейных позвонков С-4-С6. Это наследственное или приобретенное?Как лечить?
Как улучшить или вернуть полностью чувствительность обмороженного большого пальца народными способами?

Ещё про средства лечения Ромашка аптечная

Можно ли лечебными травами замедлить развитие катаракты в пожилом возрасте?
Как вылечить воспаление придатков народными методами?
Как похудеть на 15-20 кг?

Как избавиться от боли в голеностопе? (Онлайн ошибок на сайте: 1)

Аватар пользователя зося

У меня было - вам надо всеми способами стараться снят отёк: прикладывайте холод, затем сразу надо начинать растягивать голеностоп, только после того, как восстановится подвижность, начинать укрепляющие тренировки. Не упустите время - потом разработать и вернуть движение в полном объёме будет трудно.