Как избавиться от нарушения сна, используя народные методы?

Онлайн ошибок на сайте: 2

Каждую ночь лежу не сомкнув глаз, а потом целый день спать хочу. Стараюсь утром пораньше встать, чтобы вечером нормально заснуть, но все равно не получается, и я засыпаю только под утро. Пила капли валерианы на ночь, но не помогает. Подскажите, пожалуйста, может есть какие-то еще методы лечения нарушения сна?

Психиатрия Неврозы Валериана Бессонница (Нарушение сна)

Из категории Психиатрия

Как бороться с паническими атаками?
Оказание первой помощи при эпилепсии
Как избавиться от немотивированного ночного страха и каковы могут быть его причины?

Ещё про заболевание Неврозы

Чем можно вылечить детский невроз?
Можно ли вылечить у ребенка неврологию травами и народными методами?
Что делать, чтобы взбодриться?

Ещё про средства лечения Валериана

Действительно ли могут помочь травы при приступах панических атак и страхах и какие?
Что поможет при нервном растройстве?
Нормализация давления травами
Рекламные объявления:
загрузка...

Как избавиться от нарушения сна, используя народные методы? (Онлайн ошибок на сайте: 2)

Аватар пользователя cvalentino

Очень эффективно принятие ванны теплой с лавандой или экстрактами хвойными, питье молока теплого с медом, накладывание компресса на лоб теплого и впадины глазные.

Аватар пользователя Pristova

Валериану или пустырник продолжайте пить. Вместе с этим, возьмите за правило ежедневные пешие прогулки перед сном. Если сразу по возвращении домой ляжете в постель - непременно уснете.