|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 334
Мед 150
Чеснок 143
Зверобой 131
Алоэ древовидное 125
Лук репчатый 115
Шалфей 100
Крапива 97
Лимон 95
ТОП симптомов
Разделы
|
Как победить быструю утомляемость, постоянную сонливость?
В последнее время я очень быстро устаю, утром не могу оторвать голову от подушки, хотя ложусь спать рано, сплю хорошо, ночью не просыпаюсь. Питаюсь полноценно, так что списать это на недостаточное питание не могу. Как можно исправить положение, может народными средствами или изменить рацион например? Подскажите пожалуйста. 
Из категории Нервные болезни (неврология)Как успокоить нервы?Чем помочь при бессоннице? Что поможет при бессоннице? Ещё про заболевание УтомляемостьКак побороть постоянную сонливость?Какие народные средства применяют для свежести и здорового вида кожи лица? Как вернуть эластичность, блеск и красоту волосам? Онлайн ошибок на сайте: 5
Случайные методы
Случайные вопросы
Эндокринология → Есть ли способы както по другому снизить сахар в крови? Проктология → Осот огородный не вреден при геморрое? |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Хирургия → Предупреждаем появление и лечим варикозное расширение вен
Неудобная обувь, наличие избыточного веса, недостаток физической активности вполне могут вызвать сильную усталость ног, которая еще будет сопровождаться отечностью, а также болезненными ощущениями.... Варикозное расширение вен нижних конечностейАндрология (мужские болезни) → Надышать здоровую печень: секреты правильного дыхания при заболеваниях печени.
Большинство из нас всю жизнь дышит как попало, просто не отдавая себе в этом отчета (ну, почему бы и нет, все же на автомате происходит), более того, мы вообще плохо себе представляем, как... Печеночной недостаточности синдромКожные болезни (дерматология) → Лечение витилиго детским кремом и маслом чайного дерева.
Витилиго до сих пор является самым загадочным и довольно распространённым заболеванием. Проявляется в виде молочно-белых пятен, вследствие потери меланина, пигмента, определяющего цвет кожи, глаз... ВитилигоБолезни сосудов (флебология) → Лечение геморроя сырым картофелем.
Геморрой, к сожалению очень хлопотное, неприятное и распространенное заболевание. У женщин часто впервые он появляется во время беременности и после родов. Существует множество мазей и свечей для... ГеморройИммунология, аллергология → Ряска избавит от сезонной аллергии
Довольно много людей страдает от сезонной аллергии, называемой еще поллинозом. Насморк, чихание, слезотечение и покраснение глаз, общее недомогание, иногда даже повышенная температура,— это состояние... Аллергозы респираторные Ряска маленькая
Новые вопросы
Андрология (мужские болезни) → сильно слезят глаза на морозе от - 5 ти градусов, чем можно это объяснить ? Иммунология, аллергология → Есть ли народное средство для лечения и профилактики аллергического хейлита? Гастроэнтерология → Какими народными средствами можно вылечить Язвенную болезнь 12 перстной кишки у свёкра? Инфекционные болезни → Как лечить аскаридоз? Кардиология → Как можно избавиться от переодически возникающей резкой боли в сердце?
Интересные методы лечения
|
2528 метода лечения
3936 вопросов
15280 комментариев
Ваше нынешнее состояние - признак наступившего весеннего авитаминоза. Бывайте по возможности как можно больше на свежем воздухе днем, налегайте на продукты, богатые витамином С. Я практикую всю зиму и начало весны кушать квашеную капусту, она богата витаминами.
В конце зимы многим людям свойственно такое состояние утомляемости, это связано с отсутствием солнца и авитаминозом. Поэтому полезно пить витаминные напитки. Я завариваю в термосе шиповник, добавляю немного сахара и пью. Завариваю чай с мятой и мелиссой, добавляю лимон. Надо кушать грецкие орехи и яблоки. И важно гнать от себя негативные мысли, скоро весна - надо строить планы и готовиться к поездке на море! Побольше движения и позитива! Включите музыку и танцуйте.
Вам необходимо отдыхать. Здоровый сон вот решение вашего вопроса. Так же посоветую перед сном зажечь арома лампу, например использовать эфирное масло апельсиновое.
Повышенная утомляемость может быть и признаком начинающегося заболевания. Например, малокровия, туберкулеза. Это только например. Список довольно большой. Поэтому не гадайте, а сдайте самые элементарные анализы.
Если это связано с временем года, можно попить растения-адаптогены — женьшень, элеутерококк, лимонник, только если нет склонности к повышению давления. Обязательно курс хороших поливитаминов, обычное питание в конце зимы уже не может обеспечить организм всеми необходимыми витаминами.