Как прогнать бессонницу?

Онлайн ошибок на сайте: 2

Здравствуйте! Замучила меня бессонница. Ложусь около 23.00 и часов до 2.00, а иногда и до 3.00 не могу уснуть. Какое-то необъяснимое чувство тревоги появляется, начинаю всякие проблемы обдумывать, которые днем сущими пустяками кажутся. Я - мама в декрет, встаем мы с малышом рано - в 8.00 утра, днем я не сплю,чтобы вечером пораньше лечь, а вечером все по новой повторяется. Посоветуйте что можно пропить, чтобы засыпать спокойно и быстро.

Рекламные материалы:

Нервные болезни (неврология)

Из категории Нервные болезни (неврология)

Как с помощью народных средств, мне как то подлечить остеоартроз в тяжелой форме?
Что надо делать, если дергается веко правого глаза?
Как можно вылечить бессонницу?

Ещё про заболевание Маниакально-депрессивный психоз

При помощи каких народных средств я могу вылечить послеродовой психоз?
Какие существуют успокоительные средства, используемые в народной медицине?
Какие успокаивающие травы самые эффективные при нервозности и бессоннице?

Как прогнать бессонницу? (Онлайн ошибок на сайте: 2)

Аватар пользователя Dominika

При бессоннице поможет настойка синюхи. Чтоб приготовить её, нужно на 1 часть корневища сухого, взять водки 5 частей. Настаивать недели 3-4, после чего по 20 капель перед едой.

Аватар пользователя alya

Во-первых, сделайте себе установку - перед сном думать только о приятном. Все мучающие и неприятные вопросы начинаете решать только утром. Для спокойного и глубокого сна полезно где-то за полчаса до того, как будете ложиться спать, выпить стакан теплой водички с медом.