Можно ли похудеть с помощью голодания или это в дальнейшем приведет к еще большему набору весу?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Подскажите, можно ли применять голодание в борьбе с лишним весом? Дело в том, что я слышала такое мнение, что после очищения организма с помощью голодания, все поступающие калории усваиваются еще быстрее, причем откладываются про запас. Организм после стресса, которым является голодание, все будет накапливать еще больше. С другой стороны, я читала о пользе кратковременного голодания и очищения. У меня лишних примерно 20 килограммов. Что вы мне можете посоветовать, голодать или нет?

Похудение, очищение организма, фитнес Ожирение

Из категории Похудение, очищение организма, фитнес

Как прийти в себя после разгрузочных дней?
Какие травы могут помочь похудеть?
Можно ли вывести токсины из организма?

Ещё про заболевание Ожирение

Как вернуться в норму после родов?
Какими народными средствами проводят очищение организма при ожирении?
Чем опасен хвощ?
Рекламные объявления:
загрузка...

Можно ли похудеть с помощью голодания или это в дальнейшем приведет к еще большему набору весу? (Онлайн ошибок на сайте: 4)

Аватар пользователя tigr

Я знаю нескольких людей, которые после лечебного голодания, сбросив несколько килограмм, набрали потом гораздо больше, чем было до этого, так что это чистая, правда. И вам лучше не голодать.

Аватар пользователя jjpp91

Лучший способ - исключить из рациона сладкое, жирное, мучное и острое. Ешьте несколько раз в день, но маленькими порциями, добавляйте в рацион овощи и фрукты. Старайтесь есть углеводы утром, а белки во все остальное время дня.

Аватар пользователя marika17

Голодание пользы не принесет однозначно. Голодом вы всю жизнь не сможете сидеть. А в случае возврата к обычной пище наберете еще 2-5 лишних кг. Лучше ешьте почаще, но только то, что может уместиться у вас в руке.

Аватар пользователя Analgin

Польза от голодания есть, но только для здорового организма. Лучше сначала посидеть на хорошо сбалансированной диете, сбросить лишняя не подвергая себя саму и организм стрессу.А уже после того как сбросите лишнее можно будет практиковать кратковременное голодание.

Случайные вопросы

Стоматология → Какие можно использовать средства, чтобы шатающиея зубы закрепились?

Кожные болезни (дерматология) → Как избавиться от занозы?

Паразитарные заболевания → Нужно ли для профилактики принимать самой и давать ребенку препараты от глистов?