У меня бессонница, как можно от нее избавиться народными средствами?

Онлайн ошибок на сайте: 3

У меня нарушение сна, попросту бессонница, подскажите, как можно с ней бороться? Я не могу долго заснуть ночью, и засыпаю только под утро. Есть ли какие-то народные средства, которые помогут бороться с бессонницей? Посоветуйте пожалуйста, ведь не могу же я пить постоянно какое-то снотворное, это тоже вредно.

Прочие темы Бессонница (Нарушение сна)

Из категории Прочие темы

Как избавится от боли в печени?
Какая первая помощь при укусах гадюки?
Почему появляется мешок именно под левым глазом и какие народные методы могут помочь избавиться от данной проблемы?
Рекламные объявления:
загрузка...

У меня бессонница, как можно от нее избавиться народными средствами? (Онлайн ошибок на сайте: 3)

Аватар пользователя cvalentino

Взять по две части листа трилистника водяного и листа перечной мяты, по три части корней валерианы и корня дягиля. 1 ложку столовую смеси в стакане кипятка заварить, процедить через 1 час и по 0,3 стакана пить в день 3 раза если бессонница мучает.

Аватар пользователя yuliyaskiba

От бессонницы очень полезные вечерние прогулки. Свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело и Вы будете засыпать как младенец. Попробуйте несколько дней погулять.

Аватар пользователя Pristova

Перед сном пейте успокоительное. Например, настойки пустырника или валерианы. Хорошо помогают бороться с бессонницей пешие прогулки перед сном на свежим воздухе.

Случайные вопросы

Паразитарные заболевания → Как избавиться от глистов

Кожные болезни (дерматология) → Как удалить бородавки на пальцах рук и на пятке,интересуют исключительно народные средства?

Стоматология → Как отбелить зубы народными средствами?