Гипотония, как предупредить?

Низкое давление встречается не так часто, как высокое, но оно приносит куда больше проблем. Опасность низкого давления – обморок. Основные симптомы и проявления – слабость. Гипотония может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте.
Чтобы предупредить низкое давление прежде всего, необходимо правильно организовать время для работы и для отдыха. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Питание должно быть полноценным, содержать все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в сбалансированном соотношении. Надо есть минимум 4 раза в день. С рациона нельзя выключать жирное и соленое.
Чтобы снизить давление воспользуйтесь таким рецептом:
Перемешать ст. ложку натертого лимона, ст. ложку клюквы, 0.5 ст.ложки свежего перекрученного шиповника и стакан меда. Принимать по ст. ложке утром и вечером.