Избавляемся от целлюлита

Целлюлит – это заболевание подкожной клетчатки, при котором ее структура меняется из-за нарушения обмена веществ в жировых клетках. Он встречается у 8 женщин из 10. Основные причины его возникновения: неправильное питание, вредные привычки, неблагоприятная экология, стресс, гиподинамия, нарушения работы поджелудочной и щитовидной желез, гормональный дисбаланс.

Как же бороться с целлюлитом? Можно пойти в дорогой салон и заплатить приличную сумму за антицеллюлитный курс лечения. Я же предлагаю вам попробовать избавиться от целлюлита народными методами.

Используйте контрастный душ. Он улучшит кровообращение, и как следствие стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ.

Вы работаете в офисе и проводите рабочий день сидя? Хотя бы раз в час делайте разминку. Старайтесь по чаще ходить по лестнице. Когда вы подымаетесь вверх, сокращаются ягодичные мышцы.

Очень эффективно растирание морской солью. Не забывайте, что результат прийдёт при систематическом применении метода и будет во многом зависеть от стадии заболевания.

Антицеллюлитный массаж – самый действенный метод при борьбе с целлюлитом. Смажьте поверхность кожи мёдом, это в разы увеличит эффект от массажа. Сразу предупрежу, что процедура эта достаточно болезненна, но чего не сделаешь ради красоты!

Лечебное обертывание с глиной – ещё один противоцеллюлитный метод. Глину лучше брать голубую, но если не можете её найти, подойдёт и обычная. Замесите глину до состояния теста и нанесите её на кожу. Эту процедуру лучше проводить в сухой ванной. Маску из глины выдержите от 10 минут до полного высыхания. После смойте её под тёплым душем, при этом тщательно промассируйте проблемные зоны.

Народные целители советуют при борьбе с целлюлитом вводить в свой рацион блюда из картофеля с кожурой, они помогут сделать кожу гладкой, кроме того кальций, находящийся в них выводит излишки жидкости.

И,конечно же,не забывайте про воду. При борьбе с целлюлитом нужно пить как можно больше воды. Можно также делать специальный настой из берёзовых листьев. Он хорошо выводит жидкость и поможет организму вымыть шлаки и избежать отёчностей.
Периодически посещайте баню. Хороший пар и берёзовый веник придадут коже тонус и помогут вывести шлаки.

И главное помните - ни один метод не будет действовать, если Вы не будете следить за своим питанием и образом жизни. Ешьте салаты, сезонные фрукты и овощи, побольше двигайтесь - это поможет Вам избежать проблем со здоровьем и с целлюлитом в частности.