Похудение с помощью яблочного сока

Похудение с помощью яблочного сока

Яблоки уникальный продукт сами по себе, а вот сок обладает просто чудодейственными свойствами. Яблочный сок богат витаминами и микроэлементами, органическими кислотами. В нем содержатся крахмалы, моно- о дисахариды, зола и пищевые волокна. При всем богатстве содержания, он малокалориен (46 ккал на 100 г сока), что делает его необходимым для тех, кто следит за фигурой. Но используя яблочных сок для похудения, необходимо выпивать два литра этого продукта в день. Следует знать, что сок должен быть исключительно свежевыжатый, только такой сок будет "работать" в пользу вашей фигуры, а не напротив. Как говорилось выше, следует употреблять два литра яблочного сока, при этом можно строго не ограничивать себя в пище, но объективно оценивайте что и в каких количества вы едите. Сок для каждого приема следует пить свежий, иначе его целебные свойства теряются. Если вы любите овощные соки, то можно например к яблочному соку добавлять морковный, который несомненно также полезен. Вообще рекомендуется пить яблочный сок в комплексе с диетой и занятиями спортом, тогда эффект вас поразит, ведь вы не только будете худеть, но и почувствуете заметное улучшение здоровья.
Яблоки уникальный продукт сами по себе, а вот сок обладает просто чудодейственными свойствами. Яблочный сок богат витаминами и микроэлементами, органическими кислотами. В нем содержатся крахмалы, моно- о дисахариды, зола и пищевые волокна. При всем богатстве содержания, он малокалориен (46 ккал на 100 г сока), что делает его необходимым для тех, кто следит за фигурой. Но используя яблочных сок для похудения, необходимо выпивать два литра этого продукта в день. Следует знать, что сок должен быть исключительно свежевыжатый, только такой сок будет

  • Да (376)
  • Нет (304)
Метод полезен?
Похудение, очищение организма, фитнес

Похудение с помощью яблочного сока (Ответов: 2)

Аватар пользователя Джульетта

Яблоки на самом деле настоящее хранилище питательных веществ. Даже есть пословица: "Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает". А для приготовления сока лучше всего использовать спелые яблоки.

Аватар пользователя Васюня

От яблочного сока, да ещё и свежевыжатого, только аппетит усилится. Как же худеть, когда испытываешь постоянное чувство голода? Разве будет толк от такого питания?