|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Кефир - альтернатива традиционным заправкам для салатов.  Кто хочет снизить вес, старается включать в свой рацион много овощей. Если прислушаться к советам диетологов, то многие из них рекомендуют заменять гарниры из картофеля или мучных изделий низкокалорийными салатами. Но традиционные заправки для салатов, такие, как растительное масло, майонез, сметана, содержат много жиров. Выход из этой ситуации простой – заменить традиционные заправки кефиром. Кефир низкокалорийный, полезен для пищеварения и для здоровья организма в целом. Салаты получаются легкие, не перегружающие желудок. Сначала вкус салатов будет непривычным, но со временем человек к нему привыкает. 
Из категории Похудение, очищение организма, фитнесмохнатый и вкусный кивиПохудение с помощью отвара из кукурузных рылец Сбор трав для похудения
Рекламные объявления:
Кефир - альтернатива традиционным заправкам для салатов. (Онлайн ошибок на сайте: 6)
Случайные методы
Случайные вопросы
Прочие темы → Какими средствами можно обезболить спазмы в области ключицы после принятия спиртного напитка? Нетрадиционные методы лечения → Что делать, если укусила собака? Педиатрия → Почему при гриппе к вечеру понижается температура? Болезни уха, горла и носа (ЛОР) → Как лечить грибок в ухе? |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомнаяГинекология → Лечение кисты яичника народными средствами
Ни одна женщина не застрахована от появления кисты яичника. Конечно, при таком заболевании оказывает помощь современная медицина, но нельзя сбрасывать со счетов и народные средства. Чем же можно...
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано?
Интересные методы лечения
|
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Уже неоднократно слышала об этом! кефир очень люблю, но заставить себя заправить кефиром салат - не могу. Сразу начинает казаться, что испорчу. По отзывам вижу, что многие хвалят. Попробую теперь и я...
А я очень люблю овощные салаты с заправкой из кефира, это очень вкусно и полезно. Я добавляю соль, перчик и очень много зелени. Пользы от такого салата будет намного больше, чем от заправленного майонезом.
Даже если вы худеете, нельзя исключать из рациона масло. Это натуральные жиры, которые необходимы для правильной работы организма. Заправлять салат кефиром - интересная идея, но у разных людей бывают разные реакции на сочетание кисломолочных продуктов и овощей. Если слабый желудок, то такой эксперимент может оказаться "слабительным".
Почему бы тогда не заправлять салаты ещё менее калорийной сывороткой? Всем известно, что для усваивания жирорастворимых витаминов и некоторых других веществ в салате должен присутствовать жир. Так что от этой замены страдают и вкус и польза.
Ага, а кроме этого еще необходимо исключить из рациона все мучное, жареное, сладкое и соленое - и стройная фигура и хорошее здоровье Вам обеспечены! Только, к сожалению, не так легко это все сделать (((.
Как Вы категоричны в этом вопросе. Почему же сразу исключить? Можно уменьшить содержание того, что Вы перечислили, и действительно полезно в качестве гарнира к мясу (белку) употреблять овощи (клетчатку), а не макароны и картофель, и тем более мучное (углеводы). А кефир совсем не испортит вкус салатов. И кто запрещает модернизировать его приправами? Я, например, «Цезарь» заправляю только кефиром.