Лечение плоскостопия ванночками

Избавиться от плоскостопия помогают как специальные упражнения и гимнастика,так и ванночки для ног.Они способствуют укреплению костей, расслаблению мышц ,снимают боль и уменьшают воспаление.
Такие ванночки просты в приготовлении и использовании.
Для приготовления вам понадобится:
-морская соль(можно заменить столовой)
-шалфей(или мята)
-кора дуба
Сначала нужно растворить столовую ложку соли в горячей воде в соотношении 1 ложка на 1 литр воды.Подержать ноги в этом растворе около 15-ти минут.
Затем необходимо залить 100 г шалфея или мяты двумя литрами кипятка и оставить на полчаса.Когда раствор настоится,опустите в него ноги на 30 минут.
После этого нужно залить 1 кг коры дуба 5 литрами воды.Кипятить в течении 30-ти минут,затем остудить до комнатной температуры и опустить ноги в полученный отвар на 20 минут.