Плоскостопие лечение народными средствами в домашних условиях

Плоскостопие есть, но оно никогда не мешало. Последний месяц появилась небольшая шишка с пониженной чувствительностью у основания большого пальца ноги. После получаса катания на коньках или роликах сустав начинает болеть. Боль притупляется и исчезает в течение часа после окончания катания. Ботинки подобраны по размеру, обувь на высоком каблуке не ношу. Подскажите пожалуйста, что предпринять, чтобы не давать дальше расти косточке? Могу ли я, применяя какие-либо народные средства лечения, продолжать кататься на коньках и роликах или немедленно надо прекращать?

Моему племяннику три дня назад поставили диагноз - плоскостопие, и я тут же начала изучать этот вопрос. К своему удивлению, я узнала, что плоскостопие делиться не только на степени в зависимости от поражения ступни, на продольное и поперечное, но и на фиксированное и не фиксированное. Если со степенями поражения и расположению плоскостопия - вдоль или поперёк ослаблен свод стопы всё понятно, то как понимать про фиксацию плоскостопия? Объясните, пожалуйста, что означают эти термины? Как фиксированное отличается от не фиксированного? Какое более успешно лечится? Как?

Давно уже страдаю плоскостопием, и уже не знаю, что и делать. Подскажите, есть ли какие-то эффективные методы борьбы с этим плоскостопием? Может, есть какие-то народные средства, или упражнения, которые помогут? Или это уже не исправить? В общем, хотелось бы получить грамотный совет по этому поводу.

Лет с 15ти меня мучала боль в стопах, при прохождении больших растояний пешком, обратившись к врачу мне сказали, что у меня плоскостопие 2й степени, а вот лечения никакого назначанно небыло. Поэтому я решил вам написать и узнать возможно ли излечить плоскостопие и как это сделать?