|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Из каких круп готовить самые полезные каши для похудения?
После новогодних праздников с обильными застольями обнаружила прибавку в весе. И теперь мои лишние килограммы вынуждают применить в своем рационе питания эффективную диету. Существуют безвредные диеты с употреблением в пищу каш, но какие из всех круп, используемых для их приготовления, самые полезные и низкокалорийные? 
Из категории ДиетологияЧем опасна гречневая диета?Какая суточная норма употребления персиков для детей? Как сбросить вес после родов и окончания лактации? Ещё про заболевание ОжирениеКак восстановить свой вес после гормональных таблеток?Мне 35 лет. Вес 105 кг при росте160. Как мне избавиться от ожирения? Хочу похудеть без вреда для здоровья?
Рекламные объявления:
Из каких круп готовить самые полезные каши для похудения? (Онлайн ошибок на сайте: 5)
Случайные методы
Случайные вопросы
Гастроэнтерология → Можно ли лечить кишечную инфекцию народными средствами и как это делать? Кожные болезни (дерматология) → Как избавиться от папиллом? Кожные болезни (дерматология) → Какими народными средствами, примочками, можно вылечить такое кожное заболевание, как стрептодермия? Сексология → Как бороться с "приливами" во время климакса. |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Онкология → Онкология излечима
Здравствуйте, друзья! Сообщаю Вам о методе, благодаря которому включаются защитные силы организма и гибнут злокачественные клетки, а здоровые клетки обновляются и формируют здоровые органы. Это... Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомная
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? Нетрадиционные методы лечения → При помощи, каких целебных трав можно вылечиться от заболевания гриппом?
Интересные методы лечения
|
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
вообще - то все каши очень питательны, и от них похудеть невозможно. Для того чтобы похудеть нужно не есть после шести вечера, есть в меньших количествах.
Лучше всего подойдет гречка! Она обладает огромным спектром полезных веществ и не такая калорийная! Также отлично подойдет геркулес - действует как очищающее средство, выводит шлаки. А вот рис обладает закрепляющим свойством и долго сидеть на нем нельзя! Да и на любой крупе нельзя сидеть неделями! Максимум - 2 дня! И лучше в сочетании с кефиром!
Самая полезная - гречневая крупа. Для похудения её можно употреблять и с молоком, и так. Эта крупа низкокалорийная, в ней много микроэлементов. Неплохо диету совместить с физическими нагрузками.
Лучше всего кушать каши из овсяной крупы, пшена и перловки. Только не забывайте, что если вы хотите сбросить вес с помощью этих каш, то варить их надо на воде и без сахара. Чтобы было не совсем пресно можно добавлять в них сухофрукты.
Для похудения при помощи каш применяют рис или гречку. Рис не пробовала, а вот на гречневой каше, действительно, можно сильно похудеть. Но все таки сначала проконсультируйтесь с врачом, как отразится на вашем здоровье такая диета.