Избавляемся от хронической усталости с помощью овса

Многие люди, особенно те, кому еще не посчастливилось побывать в отпуске или же те, кто свой отпуск потратил не на отдых, страдают от хронической усталости. Ведь лето уже прошло, а работа не прекращается. Избавиться от этого неприятного состояния не всегда получается с помощью хорошего сна или здоровой пищи, в ход идут народные средства лечения.

Овес - нам в помощь
Помочь забыть об усталости нам может овес. Нужно будет каждое утро принимать отвар овса на голодный желудок. Итак, как приготовить отвар. Берем неочищенный овес, перебираем его от мусора и других ненужный частиц, промываем, ждем пока овес подсохнет, затем перемалываем овес в блендере или кофемолке. Насыпаем перемолотый овес в кастрюлю, а еще лучше в термос одну-две столовые ложки овса, заливаем его стаканом кипятка и ждем до утра, с утра процеживаем отвар и выпиваем отвар. Он не очень вкусный, поэтому можно развести в стакане ложку меда. Тогда будет не только полезно, но и вкусно.
Можно приготовить отвар и немного по-другому. Два стакана зерен овса залить литром чистой воды, прокипятить, затем процедить. Принимать такой отвар нужно не менее трех раз в день, желательно до еды по полстакана. Пить такой отвар для того, чтобы был результат нужно не меньше недели, даже, если вы и начнете чувствовать себя хорошо гораздо раньше.

Овес с медом
Больше всего мне нравится принимать отвар овса с медом - он и помогает эффективно, и вкуснее обычного отвара овса. Для этого нужно взять один полный стакан промытых зерен овса и литр воды, варить овес около получаса на маленьком огне, довести овсе до состояния жидкого киселя, процедить, затем добавить в наш отвар два-три стакана молока, довести жидкость до кипения, добавить к нашему лекарству две-три ложки меда и вновь прокипятить минут пять-семь. Принимать такое лекарство нужно три-четыре раза в день на голодный желудок по полстакана. Но я иногда выпиваю и по полному стакану, чтобы побыстрее увидеть результат. Уже через два дня приема отвара усталость начинает проходить и я наконец-то чувствую себя нормальным здоровым человеком.