Простые средства от депрессии

Чтобы избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность совсем не нужно глотать медикаментозные средства. Иногда вполне достаточно выпить чашку травяного чая.
Начнем с известного всем шиповника. Засыпаем в термос со стеклянной колбой полстакана сушеных ягод шиповника, ягоды черной смородины, изюма и чай каркаде, смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настаиваем ночь, а утром и днем пьем сколько захочется.
Разотрите грецкие орехи и смешайте их с медом (в пропорции 1:1). Принимайте по чайной ложке смеси за час до еды 3 раза в день 2-3 недели. Через некоторое время вы заметите, что у вас улучшается настроение.
Если эти рецепты не помогают, тогда нужно переходить к решительным действиям и готовить травяные чаи из трав – антидепрессантов. Самым эффективным считается зверобой. Возьмите в равных частях цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя. Залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и выдержите под крышкой 15-20 минут.При заболеваниях печени зверобой нужно пить только после консультации с врачом.