Сколько калорий в сухофруктах?

Онлайн ошибок на сайте: 1

Занялась расчетом калорий, но не могу нигде найти информацию по сухофруктам, а я их ем достаточно часто и самые разнообразные, например, сейчас жую сушенные яблоки и помело, на завтрак курагу ела, так что, эта информация мне необходима. Нашла, что в кураге калорий больше (значительно), чем в абрикосах, но всегда ли оно так?

Рекламные материалы:

Диетология Ожирение Абрикос Яблоня

Из категории Диетология

Как набрать вес, если от природы ты худощавый?
Что включить в рацион питания ребенку после болезни для восстановления сил?
Как правильно употреблять корицу?

Ещё про заболевание Ожирение

Как избавиться от лишнего веса?
Как противостоять повышенному аппетиту у ребенка?
Поможет ли имбирь очистить организм и снизить вес?

Сколько калорий в сухофруктах? (Онлайн ошибок на сайте: 1)

Аватар пользователя Роберта

В сухофруктах калорий значительно больше, на 100/ккал: абрикос свежий - 40, сушеный - 240, слива свежая - 43, чернослив - 242, виноград - 65, изюм - 271. Разница в 4-6 раз. Секрет в том, что съев сушку, вы насытитесь, а съев пол-кило яблок, например, только разыграете аппетит.