Нарушение нервной системы лечение народными средствами в домашних условиях

Сын вступил в пору переходного возраста и ребенка как подменили. Злость, обида на окружающих по пустякам, огрызается постоянно. Бессонница, жалуется на головные боли, когда нервничает начинает глаз дергаться. Не хочется организм пичкать антидепрессантами, может быть есть какие народные способы для того что бы облегчить такое состояние?

Подскажите пожалуйста, какие есть народные методы борьбы с депрессией и тревожным состоянием? Несколько месяцев наблюдаю у себя чувство тревоги и постоянное беспокойство, плохой сон и нервозность. Не могу сдерживать свои эмоции, постоянно переживаю. Не знаю, как с этим бороться. Чаи с травами, такими как мята, зверобой, мелисса не помогают.

Очень часто испытываю неприятные ощущения в руках, сложно их даже описать. Такое чувство, как будто у меня ломка какая-то (но я никакие лекарственные препараты не принимаю, которые могут вызвать такой побочный эффект), то есть каждую секунду хочется пошевелить руками, чтобы как бы стряхнуть напряжение. Руки не болят, ничего такого, но я порой даже уснуть не могу, так разнервничаюсь из-за этого. И действительно замечаю за собой, что когда начинаю нервничать или волноваться, приходит это ощущение, и почему-то только в руках, а не во всем теле.

В борьбе с усталостью лучшее средство - это здоровый сон. Но когда есть маленький ребенок, то бессонные ночи обеспечены. Я свое состояние улучшила с помощью настойки из трав. Шиповник, боярышник и эвкалипт, взятые в равном количестве, я настояла на водяной бане в течении 20 минут. Полученный чай можно пить с медом или сахаром. Он хорошо тонизирует и укрепляет сосуды.